Свой взгляд arrow Новые публикации

Учиться, учиться, учиться!

Image

Народ должен знать!

Image

Страна своя - чужая…

Страна своя.Страна чужая.

Война сегодня

Война сегодня

Я и Космос

Я и Космос

Авторизация






Забыли пароль?
"В музыкальном королевстве. Маленькая история в темноте."
Рейтинг: / 64
Культура и искусство
Автор Николай СИЗОВ   
19.08.2019 г.

 

В Сочинском Зале органной и камерной музыки имени Алисы Дебольской в рамках Комплексной программы социализации людей с ограниченными возможностями здоровья средствами сценических искусств "Неограниченная жизнь" состоялась премьера инклюзивной постановки для юных зрителей с нарушением зрения.

 


Подробнее...
 
Соразмерно своей сложности...
Рейтинг: / 106
"Откровения" Елизаветы Сокол
Автор Шата МИРАНОВА   
18.08.2019 г.


Необычную книгу недавно прочитала.
Очень необычную.


- В чем необычную?
- Во всем!

 


Подробнее...
 
Бегом от проблем в личной жизни
Рейтинг: / 59
Журналистика
Автор Антон ЗАЙНИЕВ, Александра ИЛЬИНА.   
12.08.2019 г.

 

Трудоголизм трудоголизму рознь.
Кто-то делает карьеру, зарабатывает себе на счастливую старость, а детям - на безбедное существование. А кто-то просто предпочитает бежать от своих проблем в сторону офиса.
Из дома на работу - такой способ решения личных неурядиц ученые обнаружили в XX веке, когда психология получила развитие как наука.
Однако подобная проблема, скорее всего, существует с незапамятных времен.
Так, по версии некоторых историков, чрезмерная амбициозность и властолюбие Александра Македонского происходили от неумения ладить со сверстниками и плохих отношений с отцом.
Между тем существуют характерные и достаточно ясные признаки того, что тяга человека к работе вызвана не желанием стать квалифицированным профессионалом, а проблемами в личной жизни.


Подробнее...
 
"Человек быть должен с чувством человека..."
Рейтинг: / 35
Ищу пару = М + Ж
Автор Александра ГРИГОРЬЕВА   
08.08.2019 г.


Он приходит домой и снимает куртку, и снимает свитер, и снимает майку, и снимает кожу, и снимает мясо, и садится кушать - он читает книгу...

 

Он включает песню, он включает небо, ночью на балконе, а на небе звезды, и он очень голый, абсолютно голый - и ему не страшно...

 

И она приходит, а его не видно, и его потрогать ей ужасно сложно, его руки - воздух, его тело - воздух, он сидит отдельно, он похож на небо...
Разговор натянут, разговор их сложен, но она вдруг видит - на полу есть кожа, на полу есть мясо, на полу есть майка, на полу есть свитер, на полу есть куртка...
И она снимает свою куртку тоже, и снимает свитер, и снимает майку, а потом снимает осторожно кожу, и снимает мясо, чтобы голой тоже.
- Я такой, как видишь... Ведь теперь ты видишь, ведь теперь ты знаешь, что я был под кожей.

 


Подробнее...
 
"Если твое желание не исполняется, значит, оно еще не оплачено!"
Рейтинг: / 89
Культура и искусство
Автор Павел ТУРОВ   
03.08.2019 г.

 

Сказка-быль

 

На задворках Вселенной находился один магазинчик.
Вывески на нем давно уже не было - ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает Желания.

 


Подробнее...
 
Обезжирен и очень опасен
Рейтинг: / 21
Здоровье и красота
Автор Марко САРВАСЕС   
01.08.2019 г.

Бережешь свое здоровье и употребляешь обезжиренные продукты?
Будь осторожен, как бы хуже не стало!
Стремление оградить свой организм от лишнего жира в пище может привести к увлеченности обезжиренными продуктами (в первую очередь - молочными).
В принципе, это логично, но не безопасно.
И вот почему.

Обезжиренные продукты значительно теряют во вкусе по сравнению со своими лоснящимися братьями. И для того, чтобы задобрить твои вкусовые рецепторы, производители щедро пичкают свою продукцию сахаром. Как и крахмалом, который призван улучшить внешний вид и консистенцию продуктов.
В конечном итоге, некоторые "обезжиренные" продукты по калорийности могут превосходить свои "полноценные" аналоги, так что внимательно читай этикетку.
К тому же, low-fat продукты могут содержать большое количество транс-жиров, вызывающих проблемы с сердцем.
Несмотря на то, что опасность транс-жиров уже не вызывает сомнений и была доказана,
их применение все еще не прекращено.
Кстати, маргарин и спреды ("легкие" масла) являются еще одним источником таких жиров.

Постоянное употребление обезжиренных продуктов приводит к развитию атеросклероза, возникновению подагры и образованию камней в желчном пузыре (исследования Центра питания Шеффилдского университета, Великобритания) и болезням сердечно-сосудистой системы.
К тому же, исключение жиров из рациона тоже не пойдет тебе на пользу - без них невозможна выработка ряда гормонов, желчных кислот, усвоение жирорастворимых витаминов
и поддержание обмена веществ.

Выход: разумное употребление полноценных продуктов, содержащих ненасыщенные жиры: растительные масла, орехи, рыба и морепродукты, авокадо.

Немножко цифр.
Жирорастворимые витамины: А, D, E, K1.
Суточная норма жиров: 50-70 гр (из них 45-63 гр ненасыщенных жиров).
Жирность продуктов:
Миндаль - 40-60 процентов
Авокадо - до 30 процентов
Угорь, лосось, скумбрия, сельдь - до 30 процентов


Марко САРВАСЕС,  
бизнесмен.
Иллюстрации: Владимир МАЗАЕВ (Россия) - фото из Интернета.
Август 2019 года
Алия (Испания) - Сочи (Россия)


 
<< [Первая] < [Предыдущая] 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 671 - 680 из 2329